□ 劉策（綿陽(yáng)）
八十多歲的我，老伴已然離去。此時(shí)，于我而言，最為重要之事是什么？思來(lái)想去，答案便是愛(ài)自己。
愛(ài)自己，需將自己視為一個(gè)整體，接納自身的不完美與局限性，自覺(jué)地加以矯正或改進(jìn)。人生本就是一場(chǎng)修行，唯有持續(xù)自我救贖，方能遇見(jiàn)更好的自己。我們無(wú)法阻擋時(shí)間的流逝，亦難以拒絕苦難的降臨。愛(ài)自己，便要有接納人性全部的胸懷。
愛(ài)自己，意味著保持良好心態(tài)，盡力做好自己。要明白靜而不爭(zhēng)、萬(wàn)般隨緣之理。生命中的諸多事情早已注定，留得住的無(wú)需費(fèi)力，留不住的強(qiáng)求不得。來(lái)者珍惜，去者放下，若無(wú)能為力，就順其自然；若心無(wú)所待，便隨遇而安。所得所不得，皆應(yīng)心安理得；所愿所不愿，不如心甘情愿。
愛(ài)自己，切不可因過(guò)度在意他人看法而忽略自己，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生不認(rèn)同。要愛(ài)惜自己的聲譽(yù)，安享晚年，知足常樂(lè)，勿要胡思亂想。有句話我甚是喜歡：“你如何愛(ài)自己，便是在告訴別人如何愛(ài)你。”你熱愛(ài)，別人才會(huì)認(rèn)真對(duì)待你的見(jiàn)解。別人愛(ài)你的方式，取決于你自己的心境與言行。自己缺失的東西，別人也無(wú)法給予。即便身處充滿善意的環(huán)境，亦是如此。所謂缺少愛(ài)，實(shí)則是我們對(duì)自己還不夠好。
愛(ài)自己，絕不能停止學(xué)習(xí)。哲人云：“你必須以各種積極的想法滋養(yǎng)自己的精神，作為一個(gè)人，不能停止成長(zhǎng)。”雖已耄耋之年，難以再有顯著成長(zhǎng)，但此時(shí)的塵世生活已非單純的日子，而是歲月沉淀后的心境。老人的心境應(yīng)平和寬廣，將時(shí)間交付給陽(yáng)光、睡眠、書(shū)籍、摯友、花鳥(niǎo)樹(shù)木、山川湖海以及對(duì)世界的熱愛(ài)。
愛(ài)自己，便是愛(ài)兒女。我們的兒女大多四五十歲，他們有家庭、有子女，要掙錢養(yǎng)家，自然煩惱不少。若不愛(ài)自己，稍有不慎便會(huì)遭遇意外，自己受苦不說(shuō)，還會(huì)給兒女帶來(lái)極大困擾。不給別人帶來(lái)煩惱是一種慈悲，不給自己帶來(lái)煩惱是一種智慧，何況這個(gè)“別人”還是自己的兒女。所以，愛(ài)自己就要善待自己，注重積極休息，攝入必要且廣泛的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行適時(shí)且適量的運(yùn)動(dòng)。累了歇一歇，隨清風(fēng)曼舞；煩了靜一靜，與花草凝眸；急了緩一緩，對(duì)自己微笑。盡可能爭(zhēng)取較長(zhǎng)時(shí)間的清醒與自理，這才是真正愛(ài)兒女。
愛(ài)自己，就是堅(jiān)守人性的善與德，那是一個(gè)人骨子里的高貴。歲月雖染白了我們的黑發(fā)，卻也讓我們懂得了“尊嚴(yán)”與“氣質(zhì)”的高貴。保持尊嚴(yán)，生活便會(huì)熠熠生輝、綽綽有余；而氣質(zhì)，則是高層次、高品位的美，它不受先天容貌限制，亦不會(huì)因歲月侵蝕而凋零，這是人生的至高境界。
愛(ài)自己，生活就不能潦草。做人規(guī)規(guī)矩矩，行事認(rèn)認(rèn)真真，走路穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，衣著整整齊齊……潦草是對(duì)自己的怠慢，更是對(duì)精彩人生的放棄與辜負(fù)。我們退休老人，雖為平凡百姓，但小日子過(guò)得安然，不敷衍潦草，雖樸素平和卻有滋有味，這便是人間值得，便是愛(ài)自己。
愛(ài)自己，并非顧影自憐，而是要對(duì)得起親愛(ài)的自己，與歲月堅(jiān)守，和生活廝磨，不忮不求，不怨不尤，不溫不火。慢品人間煙火色，閑觀萬(wàn)事歲月長(zhǎng)。選擇自己最喜愛(ài)的生活方式，緩緩前行，一路上，只聞花香，不談悲喜……努力讓余生充滿溫暖與光亮，安靜平和。
編輯：郭成
