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你每一次生的氣,會(huì)留在甲狀腺里
发稿时间:2025-05-26 09:56   来源: 生命時(shí)報(bào)微信公號(hào)
  摘要:網(wǎng)上有一段話(huà),暴躁會(huì)留在子宮,壓力會(huì)留在肩頸,郁悶會(huì)留在乳房,委屈會(huì)留在腸胃。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師任家俊表示,生氣會(huì)留在甲狀腺里。

  網(wǎng)上有一段話(huà),暴躁會(huì)留在子宮,壓力會(huì)留在肩頸,郁悶會(huì)留在乳房,委屈會(huì)留在腸胃。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師任家俊表示,生氣會(huì)留在甲狀腺里。

  

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  本文綜合多位專(zhuān)家觀點(diǎn),解析情緒是怎樣影響甲狀腺的,并教你保護(hù)好它。

  生氣,會(huì)留在甲狀腺中

  復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院心內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師李劍表示,生氣、緊張、焦慮等情緒可促使甲狀腺激素和皮質(zhì)醇過(guò)量分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。有研究表明,易怒是甲狀腺結(jié)節(jié)的潛在誘因。甲狀腺組織和腎上腺組織增生,還會(huì)引發(fā)甲亢或者腎上腺增生等疾病。

  上海市名中醫(yī)、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院終身教授唐漢鈞也表示,甲狀腺疾病的發(fā)生,與平時(shí)工作、生活壓力大,情緒緊張、焦慮、抑郁有密切關(guān)系。

  

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  為什么甲狀腺疾病“重女輕男”

  中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張金蘋(píng)表示,女性甲狀腺疾病的發(fā)病率幾乎是男性的3~4倍,其中一個(gè)原因就是情緒。

  女性的情緒較男性更易波動(dòng)。長(zhǎng)期的不良情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌水平,導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常;壓力也會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成甲狀腺激素分泌減少,增加相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。

  女性在青春期、妊娠期、哺乳期、月經(jīng)期、更年期等階段激素水平波動(dòng)較大,可能過(guò)度刺激甲狀腺。

  有研究顯示,甲狀腺疾病基因遺傳給女性的概率要大于男性。

  已患有甲狀腺疾病則更不能生氣。

  中日醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師夏仲元表示,甲狀腺病人生氣、緊張或勞累時(shí)往往感到脖子更加憋悶、眼睛脹痛等,這是甲狀腺激素水平隨情緒起伏變化的結(jié)果。調(diào)查發(fā)現(xiàn),75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有情緒方面的誘因。

  甲狀腺疾病擅長(zhǎng)偽裝

  解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師荊丹清表示,甲狀腺形態(tài)異常、功能異常都是甲狀腺疾病的表現(xiàn)。腫大等形態(tài)變化往往會(huì)反映在脖頸的外觀上,但功能異常就難以識(shí)別了。

  

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  心腦異常表現(xiàn)多

  甲狀腺激素水平增高會(huì)加速機(jī)體代謝,除了造成體重下降、食欲亢進(jìn)外,胃腸道也被過(guò)度刺激、蠕動(dòng)加快,出現(xiàn)腹瀉;作用于心血管系統(tǒng),可引起血壓升高、心跳加速,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心律失常。

  月經(jīng)改變

  女性甲亢患者可出現(xiàn)月經(jīng)周期改變,尤其是孕期女性,妊娠期的嘔吐癥狀更為嚴(yán)重。

  肌肉失調(diào)

  青年男性甲亢患者可能表現(xiàn)為四肢軟癱,重者甚至累及呼吸肌,引發(fā)呼吸困難。

  “懶、胖、弱”

  甲狀腺激素分泌減少可導(dǎo)致甲狀腺功能減退,典型癥狀是“懶、胖、弱”。

  “懶”是指無(wú)精打采、不愿動(dòng)彈;“胖”是指體重增加、顏面虛腫;“弱”就是全身乏力、畏寒怕冷等。

  認(rèn)知功能減退

  對(duì)老年甲減患者來(lái)說(shuō),甲狀腺激素嚴(yán)重減低會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、迷糊嗜睡、少言寡語(yǔ)、情緒低落,甚至昏迷。

  但不少甲狀腺功能減退是漸進(jìn)性的,發(fā)展緩慢、不易覺(jué)察,家人也可能會(huì)認(rèn)為是年紀(jì)大了的正常表現(xiàn)。

  貧血

  大約1/3的甲減患者有貧血表現(xiàn),多見(jiàn)于女性患者,主要與月經(jīng)量大、經(jīng)期延長(zhǎng)造成的失血過(guò)多有關(guān)。女性甲減患者的月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)癥狀常伴有情緒低落、煩躁抑郁,易被誤認(rèn)為“更年期綜合征”。

  “腎炎表現(xiàn)”

  部分患者可出現(xiàn)浮腫、蛋白尿、高血脂、貧血等“腎炎表現(xiàn)”。慢性腎炎患者的甲狀腺功能大多是正常的,引發(fā)的水腫被手指按壓后有凹陷,但甲減患者的水腫用指頭按壓不會(huì)有凹陷。

  如果身體出現(xiàn)上述表現(xiàn),就診時(shí)最好化驗(yàn)一下血甲狀腺激素水平,有助明確甲狀腺功能情況,避免漏診。

  6個(gè)方面護(hù)好甲狀腺

  張金蘋(píng)建議日常從6個(gè)方面著手,小心呵護(hù)脆弱的甲狀腺。

  1. 學(xué)會(huì)自查

  日常生活中,如果想要自查甲狀腺可“一看二摸三吞咽”。

  具體方法:對(duì)著鏡子觀察,看頸部?jī)蓚?cè)是否對(duì)稱(chēng)、腫大;也可含一口水,用手指觸摸頸部下方,將水吞下去看頸部是否有突出的小腫塊。

  2. 均衡飲食,不暴飲暴食

  碘與甲狀腺疾病發(fā)病率呈U型曲線(xiàn)關(guān)系,缺乏或過(guò)多都不行。若醫(yī)生沒(méi)有提醒使用無(wú)碘鹽,就應(yīng)正常吃含碘鹽并適當(dāng)攝入海產(chǎn)品;兒童不建議食用無(wú)碘鹽。

  3. 戒煙限酒

  煙酒對(duì)很多疾病都是重要的風(fēng)險(xiǎn)因素。

  4. 保持情緒穩(wěn)定

  情緒對(duì)甲狀腺的影響尤為突出,平時(shí)保持心情愉悅,及時(shí)疏解不良情緒;積極參與社交,多與家人朋友交流。

  5. 作息規(guī)律,適度運(yùn)動(dòng)

  規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重,增強(qiáng)身體代謝功能,提高免疫力。經(jīng)常熬夜或睡眠不足,會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌和代謝失去平衡。

  6. 定期體檢

  甲狀腺疾病發(fā)病慢、病程長(zhǎng),應(yīng)定期檢查甲狀腺,特別是以下高風(fēng)險(xiǎn)人群:頸部外照射史或碘131治療史、甲狀腺手術(shù)和甲狀腺功能異常史、自身免疫甲狀腺疾病家族史;患有其他自身免疫性疾病;血脂異常、高血壓、糖尿病等代謝性疾病等。

  (來(lái)源:生命時(shí)報(bào)微信公號(hào))



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